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Escalade training - 100 exercices spécifiques d'entraînement pan Domenico hervé Di, Kevin Arc

Caractéristiques

• Escalade training - 100 exercices spécifiques d'entraînement
• Domenico hervé Di, Kevin Arc
• Nb. de pages: 384
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782757609576
• Editeur: Amphora
• Date de parution: 2022

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Livre des téléchargements pour allumer le feu Escalade training - 100 exercices spécifiques d'entraînement PDF DJVU in French par Domenico hervé Di, Kevin Arc 9782757609576

Overview

Comment casser la monotonie de l'entraînement tout en restant spécifique et en lien direct avec l'activité ? Découvrez avec cet ouvrage un large panel d'exercices à la fois abordables, spécifiques et complémentaires pour une progression régulière en escalade. Des fondamentaux théoriques aux situations pratiques en salle, vous trouverez, dans cet ouvrage, les clés nécessaires pour améliorer vos performances. Agrémenté de conseils, de retours d'expériences et de témoignages d'athlètes olympiques et autres professionnels de l'escalade, ce guide vous permettra de développer vos connaissances dans l'entraînement de ce sport. Que vous soyez grimpeur ou coach, enrichissez votre pratique sportive !

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